කොවක්කා (Coccinia grandis) යනු ලංකාව පුරා ගෙවතුවල වැටවල් මතට නැඟී වැඩෙන, අයිවි කොළ වැනි කොළ ඇති සිහින් වැලයි; එහි පුංචි කැකිරි ගෙඩි වැනි, සුදු ඉරි සහිත කොළ පැහැති ගෙඩි එල්ලී තිබේ. ළපටි කොළ කොවක්කා කොළ මැල්ලුමට කපන අතර ගෙඩි ව්‍යංජනවලට යොදයි. රුධිර සීනි පාලනය කරන බවට ඇති පැරණි විශ්වාසය නිසා බොහෝ දෙනා එය හිතාමතාම ආහාරයට ගනී.
උද්භිද විද්‍යාත්මක හා සංස්කෘතික පසුබිම
ඉංග්‍රීසියෙන් ivy gourd ලෙස හැඳින්වෙන කොවක්කා, වට්ටක්කා පවුලට (Cucurbitaceae) අයත් බහුවාර්ෂික නැඟෙන වැලකි. එහි පෙති බෙදුණු අයිවි වැනි කොළ, දඟර ගැසුණු ප්‍රතාන සහ තරු හැඩැති සුදු මල් ඇත; පුරුෂ හා ස්ත්‍රී මල් වෙනම පැළවල හට ගනී. ගෙඩි සෙන්ටිමීටර 3-6ක් දිග, ලා ඉරි සහිත කොළ පැහැති වන අතර ඉදුණු විට රතු පැහැයට හැරේ. පහතරට පුරා වල් ලෙසත් ගෙවතුවලත් වැඩෙන මෙය සමහර ප්‍රදේශවල කෙන් ලෙසද හැඳින්වේ. සංස්කෘතයෙන් බිම්බී ලෙස හැඳින්වෙන කොවක්කා, ආයුර්වේදයේ සහ දේශීය චිකිත්සාවේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ වන්නේ මධුමේහය (දියවැඩියාව) සඳහා වන ආහාර-ඖෂධයක් ලෙසය.
ශ්‍රී ලාංකීය දේශීය වෛද්‍ය ක්‍රමයේ භාවිතයන්
- රුධිර සීනි (මධුමේහය) — සතියකට කිහිප වතාවක් කොළ මැල්ලුමක් ලෙස, හෝ අමු කොළ ගාපු පොල් සමග මිශ්‍ර කර.
- දියවැඩියා රෝගීන්ට එදිනෙදා එළවළුවක් — පිෂ්ඨය අඩු සැහැල්ලු එළවළුවක් ලෙස ළපටි කොළ පැහැති ගෙඩි කරි කර හෝ තෙම්පරාදු කර.
- සමේ කුඩා තුවාල සහ කැසීම — නැවුම් කොළ තලා කුඩා බිබිලි, කැසීම් සහ කෘමි දෂ්ට මත ආලේප කිරීම.
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් හෙළි වන දේ
වැදගත් පර්යේෂණ සමහරක් සිදු කළේ ශ්‍රී ලංකාවේදීමය. මාතරදී නිරෝගී ස්වේච්ඡා සේවකයන් 122 දෙනෙකුට ග්ලූකෝස් පානයකට පෙර ගාපු පොල් සමග අමු කොවක්කා කොළ ග්‍රෑම් 20ක් හෝ ඒ හා සමාන පෙනුමැති එරබදු කොළ (ව්‍යාජ ආහාරය) ලබා දුන් විට, කොවක්කා කෑ අයගේ රුධිර සීනි ඉහළ යාම පැයකට පසු 20 mg/dL පමණ සහ පැය දෙකකට පසු 11 mg/dL පමණ අඩු විය. මෙය දියවැඩියාව නැති අය මත කළ එක් වරක පරීක්ෂණයක් පමණි.
ව්‍යාජ ඖෂධ (placebo) සමග සංසන්දනය කළ පරීක්ෂණ දෙකකදී කැප්සියුල භාවිත කළේය. බැංගලෝරයේදී අලුතින් හඳුනාගත් මෘදු දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති 60 දෙනෙකු දින 90ක් පුරා දිනකට සාරය ග්‍රෑම් 1ක් ගත් විට, ව්‍යාජ ඖෂධයට සාපේක්ෂව නිරාහාර සහ ආහාරයෙන් පසු සීනි පිළිවෙලින් 16% සහ 18% පමණ අඩු වූ අතර HbA1c ද අඩු විය. ගාල්ලේදී අලුතින් හඳුනාගත් රෝගීන් 158 දෙනෙකු මාස තුනක් පුරා දිනපතා මිලිග්‍රෑම් 500 කොවක්කා කැප්සියුලයක් හෝ ව්‍යාජ ඖෂධයක් ගත් විට HbA1c ප්‍රතිශත ඒකක 0.65ක් පමණ දියුණු විය (ව්‍යාජ ඖෂධය ගත් අයගේ 0.08යි); ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ද දියුණු වූ අතර අක්මා, වකුගඩු සහ රුධිර පරීක්ෂණ සාමාන්ය මට්ටමේ පැවතුණි.
පරීක්ෂණ හතක් (පුද්ගලයින් 595, දින 1-90) එකතු කර 2024 දී කළ මෙටා-විශ්ලේෂණයකින් නිරාහාර සහ ආහාරයෙන් පසු සීනි සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු වූ බව සොයා ගත් නමුත් HbA1c හි සැලකිය යුතු වෙනසක් නොවීය; දිගු කාලීන ප්‍රතිලාභ සහ ආරක්ෂාව නොදන්නා බව කතුවරු පැවසූහ. බලපෑම මධ්‍යස්ථය; පරීක්ෂණ කුඩා සහ කෙටි කාලීන වූ අතර, එදිනෙදා කන කොවක්කා මැල්ලුම පරීක්ෂා කළ අධ්‍යයනයක් නැත. එය දියවැඩියා ආහාර වේලක කොටසක් විය හැකි නමුත් ඖෂධ වෙනුවට ආදේශ කළ නොහැක.
සාක්ෂි 2026 නොවැම්බර් යාවත්කාලීන කරන ලදී.
පිළියෙළ කරන ආකාරය
කොවක්කා කොළ මැල්ලුම: ළපටි කොළ සහ දළු තද කළ කෝප්පයක් පමණ සෝදා සිහින්ව කපා, ගාපු පොල් මේස හැඳි 2-3ක්, රතු ළූණු ස්වල්පයක්, අමු මිරිස්, කහ ස්වල්පයක් සහ ලුණු සමග වියළි තාච්චියක විනාඩි 1-2ක් කලවම් කරන්න. ලිපෙන් බැස්සූ පසු දෙහි එක් කර, සතියකට දෙතුන් වරක් බත් සමග කන්න.
ගෙඩි කරිය: කොළ පැහැති ගෙඩි 10-15ක් දිගට කපා ළූණු, කරපිංචා සහ දියර පොල්කිරි ස්වල්පයක් සමග පිසින්න, නැතහොත් අබ සහ මිරිස් සමග තෙම්පරාදු කරන්න.
කොළ ආලේපය: නැවුම් කොළ කිහිපයක් තලා කුඩා කැසීම් සහිත තැනක ආලේප කර විනාඩි 20-30කට පසු සෝදා හරින්න.
ආරක්ෂාව සහ ප්‍රවේශම් වීම්
- දියවැඩියා ඖෂධ — කොවක්කා දියවැඩියා පෙති හෝ ඉන්සියුලින්වල බලපෑම වැඩි කළ හැකිය. කෑමට පටන් ගන්නා විට සීනි මට්ටම වැඩියෙන් පරීක්ෂා කරන්න, සීනි අඩුවීමේ ලක්ෂණ (දහඩිය දැමීම, වෙව්ලීම, ව්‍යාකූලත්වය) ගැන සැලකිලිමත් වන්න, සහ වෛද්‍යවරයාගෙන් තොරව ඖෂධ වෙනස් නොකරන්න.
- කැප්සියුල සහ සාර — මාස තුනක් දක්වා වූ පරීක්ෂණවල අතුරු ආබාධ අඩුවෙන් වාර්තා වුවද දිගු කාලීන ආරක්ෂාව නොදනී; ලියාපදිංචි නිෂ්පාදන පමණක් භාවිත කර වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න.
- ගර්භණී සමය, මව්කිරි දීම සහ ළමුන් — සාමාන්ය ආහාර ප්‍රමාණ සුදුසුය; මෙම කණ්ඩායම්වල අධ්යයනය කර නැති කැප්සියුල සහ සාර වළකින්න.
- වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න — රුධිර සීනි ඉතා ඉහළ හෝ ඉතා අඩු නම්, තුවාල සුව නොවේ නම්, හෝ සමේ තුවාලයක් ආසාදනය වී ඇත්නම්.
අදහස් (0)
අදහසක් එක් කරන්න