දෙහි (Citrus aurantifolia) වෙනත් ඕනෑම ශාකයකට වඩා ලාංකීය ප්රතිකාරවලට මිරිකනු ලැබේ: සෙම්ප්රතිශ්යාවට උණු කොත්තමල්ලි තේ වලට, උණට ලුණු-දෙහි පානයට, බර ආහාර වේලක් "කපන" සම්බෝලයට, හිස්හොරිවලට හිස්කබලේ ගාන තලපයට. එය නාවිකයන් ස්කර්වි රෝගයෙන් ආරක්ෂා කළ පලතුර ද වේ. මෑත පර්යේෂණ පැරණි ප්රතිකාර කිසි විටෙක බලාපොරොත්තු නොවූ දෙයක් සොයා ගත්තේය — පොත්ත නින්දට උපකාර විය හැක.
උද්භිද විද්යාත්මක හා සංස්කෘතික පසුබිම
දෙහි යනු ශ්රී ලංකාවේ පහතරට ගෙවතු හා කුඩා වතුවල වගා කරන කුඩා, කටු සහිත සදාහරිත දෙහි කුලයේ ගසකි. සියලු කොටස් භාවිතා වේ: යුෂ (සිට්රික් අම්ලය හා විටමින් C බහුල), පොත්ත (සගන්ධ තෙල් හා hesperidin, naringin වැනි ෆ්ලේවනොයිඩ), සහ කොළ (උණ කසායවල).
ශ්රී ලාංකීය දේශීය වෛද්ය ක්රමයේ භාවිතයන්
- සෙම්ප්රතිශ්යාව, කැස්ස හා උණ — මී පැණි සමඟ උණු කොත්තමල්ලි තේ වල දෙහි යුෂ; උණට ලුණු-දෙහි පානය.
- ආහාර දිරවීම — බර ආහාරයෙන් පසු දෙහි මිරිකීම; ආහාර රුචිය වඩන දෙහි අච්චාරු.
- සම හා හිස්කබල — හිස්හොරි, කුරුලෑ හා කෘමි දෂ්ටවලට යුෂ.
- ඔක්කාරය හා වමනය — ලුණු හා සීනි ස්වල්පයක් සමඟ දෙහි යුෂ, ජන මුඛ ජලය නැවත සැපයුම් පානයක්.
විද්යාත්මක පර්යේෂණවලින් හෙළි වන දේ
2025 Food Bioscience විස්තීර්ණ සමාලෝචනයක් පලතුරේ ජෛව සක්රිය සංයෝග සිතියම්ගත කර ප්රති-ඔක්සිකාරක, ප්රති-ක්ෂුද්රජීවී, ප්රති-ගිනිගැනීම් හා හෘද වාහිනී බලපෑම් තහවුරු කළේය. විස්මය 2024 දී පැමිණියේය: ප්රමිතිගත දෙහි පොත්ත සාරයක් GABA-A ප්රතිග්රාහක සක්රිය කිරීමෙන් සත්ව අධ්යයනවල non-REM නින්ද වැඩි කරන බව පෙන්වූ අතර, 2025 නියාමන විෂ විද්යා අධ්යයනයක් සාරය උග්ර, දින 90 හා ජාන විෂ පරීක්ෂණවල සුරක්ෂිත බව සොයා ගත්තේය. සම්ප්රදායික භාවිතයන් ශක්තිමත් පදනමක් මත රඳා පවතී — විටමින් C හා ප්රති-ක්ෂුද්රජීවී තෙල් සෙම්ප්රතිශ්යා ප්රතිකාර පැහැදිලි කරයි — නමුත් ඖෂධයක් ලෙස දෙහි පිළිබඳ මානව පරීක්ෂණ අල්පය.
සාක්ෂි 2026 සැප්තැම්බර් යාවත්කාලීන කරන ලදී.
පිළියෙළ කරන ආකාරය
සෙම්ප්රතිශ්යාවට උණු කොත්තමල්ලි තේ කෝප්පයකට දෙහි භාගයක් මිරිකා තරමක් සිසිල් වූ පසු මී පැණි හැන්දක් එක් කරන්න. උණ පානය වතුර වීදුරුවක දෙහි ගෙඩියක යුෂ ලුණු ස්වල්පයක් හා සීනි තේ හැන්දක් සමඟ ය. හිස්හොරිවලට අලුත් යුෂ හිස්කබලට සම්බාහනය කර විනාඩි විස්සක් තබා සෝදන්න.
ආරක්ෂාව සහ ප්රවේශම් වීම්
දෙහි සියලු වයස්වලට ආහාරයක් ලෙස සුරක්ෂිතය. එහි අම්ලය නිතර බීමෙන් දත් එනමලය ඛාදනය කරන අතර ගැස්ට්රයිටිස් උග්ර කළ හැක. සම මත දෙහි පොත්ත තෙල් phytophotodermatitis ඇති කරයි: යුෂ හෝ පොත්ත ගෑවුණු සම හිරු එළියට නිරාවරණය වූ විට වේදනාකාරී පිළිස්සුම් හා අඳුරු ලප. එළිමහනේ දෙහි හැසිරවීමෙන් පසු අත් සෝදන්න.
අදහස් (0)
අදහසක් එක් කරන්න