රණවරා: පුරාණ රජවරුන්ගේ රන්වන් පානය

රණවරා හැඳින්වීම

රණවරා (Senna auriculata) යනු දීප්තිමත් කහ පැහැති මල් හටගන්නා ප්‍රමුඛ ඖෂධීය පඳුරකි. ශ්‍රී ලංකාවේ, රණවරා මල් තේ යනු සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන ගුණාංග නිසා ඓතිහාසිකව රජවරුන් විසින් පවා භුක්ති විඳි සාම්ප්‍රදායික පානයකි. කොළ, මල්, පොතු සහ මුල් ඇතුළු ශාකයේ සෑම කොටසකටම පාහේ ආයුර්වේදයේ සැලකිය යුතු ඖෂධීය වටිනාකමක් ඇත.

ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

• දියවැඩියාව පාලනය: රණවරා එහි ප්‍රබල දියවැඩියා මර්දන ගුණාංග සඳහා පුළුල් ලෙස පිළිගැනේ. මල් හෝ කොළ තේ නිතිපතා පානය කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• රුධිර පිරිසිදුකාරකය සහ සමේ සෞඛ්‍යය: එය රුධිරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, එය ස්වභාවිකව පැහැපත්, දීප්තිමත් සමක් ලබා දෙයි. එය බොහෝ විට ශරීරයේ දුර්ගන්ධය සහ සමේ ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.
• මුත්‍රා ගැටළු සුව කරයි: මෙය මෘදු මුත්‍රාකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර මුත්‍රා ආසාදන ඉවත් කර මුත්‍රා කිරීමේදී ඇතිවන දැවිල්ල සමනය කරයි.
• ශරීරය සිසිල් කිරීම: අධික ශරීර උෂ්ණත්වය උදාසීන කිරීම සඳහා මෙය විශිෂ්ට ඔසුවකි.

භාවිතා කරන ආකාරය

දීප්තිමත් කහ මල් සහ කොළ දෛනික සෞඛ්‍ය නඩත්තුව සඳහා බහුලව භාවිතා වන කොටස් වේ.

• රණවරා මල් තේ: වියළි රණවරා මල් මිටක් වතුර කෝප්ප 2 ක විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න. පෙරා පානය කරන්න. සාම්ප්‍රදායික පැණිරස රසයක් සඳහා ඔබට හකුරු කෑල්ලක් එකතු කළ හැකිය. මෙය සාමාන්‍ය තේ සඳහා කදිම ආදේශකයකි.
• පැහැපත් සමක් සඳහා: වියළි රණවරා මල් කුඩු වතුර (හෝ කිරි) සමග මිශ්‍ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න. ලප කැලැල් අඩු කිරීමට සහ සම පැහැපත් කිරීමට විනාඩි 15 ක් තබා සෝදා හරින්න.

පූර්වාරක්ෂාවන් සහ අතුරු ආබාධ

රණවරා සාමාන්‍යයෙන් දෛනික පරිභෝජනය සඳහා ආරක්ෂිත වේ. දැනට දියවැඩියාව සඳහා ඖෂධ ලබා ගන්නා රෝගීන් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද රණවරා මගින් සීනි අඩු කිරීමේ බලපෑම තවත් වැඩි කළ හැකි බැවිනි.

මූලාශ්‍ර

• ලියනගේ, ආර්. (2015). Senna auriculata: එහි සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් පිළිබඳ සමාලෝචනයක්.