ලුණුවිල (Bacopa monnieri), ආයුර්වේදයේ බ්රාහ්මී ලෙසද හැඳින්වෙන අතර, ශ්රී ලංකාවේ තෙත් බිම් ආශ්රිතව වැවෙන කුඩා පැළෑටියකි. මෙය මතක ශක්තිය වර්ධනය කිරීම සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීම සඳහා භාවිතා කරන ප්රධානතම ඖෂධයකි.
ඖෂධීය ගුණ
- මතක ශක්තිය සහ මොළයේ වර්ධනයට: ලුණුවිල ආයුර්වේදයේ "මේධ්ය රසායන" (මොළය ප්රබෝධමත් කරන) ඖෂධයක් ලෙස සැලකේ. එයින් ස්නායු සෛල වල වර්ධනය උත්තේජනය කර, ධාරණ ශක්තිය සහ ඉගෙනීමේ හැකියාව ඉහළ නංවයි.
- මානසික ආතතිය සහ කාංසාව දුරු කිරීම: මෙය ශරීරයේ කෝටිසෝල් හෝමෝන මට්ටම අඩු කර, නිදිමත ගතියක් ඇති නොකරමින් මනසට දැඩි සන්සුන් බවක් ලබා දෙයි.
- අවධානය අඩුවීමේ රෝගයට (ADHD): කුඩා දරුවන්ගේ නොසන්සුන් බව සහ අවධානය යොමු කිරීමේ දුර්වලතා මඟහැරවීමට ලුණුවිල ඉතා ගුණදායක බව පර්යේෂණ මගින් තහවුරු වී ඇත.
- අපස්මාරයට (වලිප්පුව): ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමේ ගුණය නිසා පාරම්පරිකව අපස්මාරය පාලනය කිරීම සඳහා ලුණුවිල භාවිතා කර ඇත.
පාරම්පරික අත්බෙහෙත්
- ලුණුවිල සම්බෝලය: නැවුම් ලුණුවිල කොළ, පොල්, ළුණු, අමුමිරිස් සහ දෙහි යුෂ සමග මිශ්ර කර රසවත් සම්බෝලයක් ලෙස සකසා ආහාරයට ගැනීමෙන් දෛනිකව මොළයේ පෝෂණය සලසා ගත හැක.
- මතකය වඩන පානය: ලුණුවිල කොළ කොටා ගත් යුෂ තේ හැන්දකට, මී පැණි තේ හැන්දක් මිශ්ර කර දිනපතා කුඩා දරුවන්ට ලබා දීමෙන් මතක ශක්තිය වර්ධනය වේ.
- ලුණුවිල ගිතෙල් (බ්රාහ්මී ඝෘත): ස්නායු රෝග සහ දැඩි මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා ලුණුවිල යුෂ ගිතෙල් සමග සිඳ භාවිතා කෙරේ.
සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු
ලුණුවිල හිස් බඩ ආහාරයට ගැනීමෙන් සමහර අයට ඔක්කාරය හෝ බඩේ අපහසුතා ඇතිවිය හැක. එබැවින් එය ආහාර සමග හෝ කිරි සමග ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
අදහස් (0)
අදහසක් එක් කරන්න