අරළු: බෙහෙත් වල රජු

අරළු හැඳින්වීම

අරළු (Terminalia chebula) ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ කෙතරම් ඉහළින් සලකනු ලබන්නේ ද යත්, එය බොහෝ විට බුදුන් වහන්සේගේ අත්වල නිරූපණය කෙරේ. එය ප්‍රසිද්ධ ආයුර්වේද සූත්‍රය වන ත්‍රිඵලා සාදන ආශ්චර්යමත් පලතුරු තුනෙන් එකකි. එය ශරීරයේ විෂ ඉවත් කරන, පුනර්ජීවනය කරන සහ සුවපත් කරන විශිෂ්ට ඔසුවකි.

ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සුවපත් කිරීම: ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව පිරිසිදු කිරීම, පෝෂක අවශෝෂණය වැඩි කිරීම සහ නිදන්ගත මලබද්ධය ආරක්ෂිතව සුව කිරීම සඳහා අරළු මූලික වශයෙන් ප්‍රසිද්ධය.
• විෂ ඉවත් කිරීම: එය අක්මාව සහ රුධිරය පිරිසිදු කිරීමටත්, ශරීරයෙන් බැර ලෝහ සහ පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමටත් උපකාරී වේ.
• ශ්වසන සෞඛ්‍යය: එය සෙම ඉවත් කරන අතර කැස්ස, ඇදුම සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා සාම්ප්‍රදායික පිළියමකි.
• දන්ත සෞඛ්‍යය: විදුරුමස් වලින් ලේ ගැලීම, මුඛයේ තුවාල සහ දත් බුරුල් වීම සඳහා අරළු තැම්බූ ජලය ඉතා ඵලදායී මුඛ සෝදනයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

භාවිතා කරන ආකාරය

වියළි පලතුර ප්‍රධාන ඖෂධීය සංරචකය වේ.

• මලබද්ධය සහ ආහාර දිරවීම සඳහා: උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට අරළු කුඩු තේ හැඳි 1/2 ක් මිශ්‍ර කරන්න. නින්දට යාමට පෙර එය පානය කරන්න. උදෑසන වන විට, එය මෘදු හා හොඳින් බඩවැල් පිරිසිදු කරයි.
• මුඛයේ තුවාල සඳහා මුඛ සෝදනය: තලාගත් අරළු ගෙඩි වතුරේ තම්බා, පෙරා, නිවෙන්නට හරින්න. මුඛයේ ඇති තුවාල සුව කිරීමට සහ විදුරුමස් ශක්තිමත් කිරීමට මෙම දියරය දිනකට දෙවරක් කට සේදීමට භාවිතා කරන්න.

පූර්වාරක්ෂාවන් සහ අතුරු ආබාධ

අරළු ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය, මන්ද එහි ප්‍රබල පහළට ගමන් කරන ශක්තිය (අපාන වාතය) ගර්භාෂ සංකෝචනය ඇති කළ හැකි බැවිනි. උග්‍ර උණ හෝ දැඩි විජලනය වන අවස්ථාවලදීද එය වළක්වා ගත යුතුය.

මූලාශ්‍ර

• ඩෑෂ්, බී. (1991). ආයුර්වේදයේ ඖෂධීය ද්‍රව්‍ය. බී. ජෛන් ප්‍රකාශකයෝ.